SUNDAY 25 JUNE 2017
Cómo encontrarte a ti mismo. El Magacín.

Durante un tiempo intenté encontrar la verdad, saber el por qué la realidad en sí misma no me llenaba, ni lograba ser feliz con nada, ni con nadie que se cruzaban en mi camino. Muchos días salía a pasear por la calle, intentando encontrar respuestas en cada escaparate donde se reflejaba mi rostro sediento de respuestas, en los transeúntes que se cruzaban conmigo y en cada cartel publicitario que miraba, buscando mensajes ocultos que pudieran descifrar el sentido de mi existencia. Pero no obtenía resultados. Tan sólo silencio e incertidumbre. El telón de mi vida parecía cerrarse sin recibir ningún aplauso. A veces pensaba que llovía y me mojaba, pero tan sólo eran mis lágrimas, rodando sigilosas y tímidas por mis mejillas.

La asertividad como clave del éxito. El Magacín.

Se podría decir que la asertividad es el centro de la pirámide del éxito, al tener pensamientos positivos y actitud mental positiva el resultado es una autoestima sana, alta o normal entonces se está en condiciones de decir que se es asertivo.

Rencor, perdón y humildad. El Magacín.

El año pasado fue publicado un artículo que titulé “Reflexiones sobre el viaje llamado  VIDA” en el cual escribí: “Nunca ha sido fácil controlar las emociones, descontrol que lamentablemente puede llevar a que perdamos experiencias, aprendizajes o personas de gran importancia para nuestra vida. El dolor, la falta de perdón, el rencor  y el no olvidar, llevan a la desconfianza y al descontrol de las emociones.”

Abogada Especialista en Derecho Administrativo (UCV). Docente Universitario. Asesora Externa. Libre Ejercicio. Caracas. Venezuela.
Adolescentes veinteañeros. El Magacín.

A veces ocurren eventos que nos obligan a crecer un poco más rápido, por lo que dejamos de lado muchas cosas que los niños suelen hacer, siendo la infancia una de las etapas más importantes y llenas de maravillosos momentos que nos marcan el resto de nuestras vidas. Sin percatarnos, llegamos rápidamente a los 20 años y entonces, más cerca de lo que se pueda imaginar, nos encontramos en la frontera entre ser adolescentes y adultos profesionales.

Estudiante de psicología de la Universidad Central de Venezuela. Cuento con 2 años de experiencia en el área Organizacional en procesos como Reclutamiento Internacional y Desarrollo de Clima Corporativo. He tenido la oportunidad de escribir para Alterno.la y Bloguerosdevenezuela.com sobre Desarrollo Personal, Psicología y temas sobre bienestar.
Meditación infantil. El Magacín.

Diversos estudios científicos han avalado en los últimos años los beneficios fisiológicos que 10 minutos diarios de meditación aportan a nuestro cuerpo: 

  • Reduce los niveles de cortisol (hormona que se libera como respuesta al estrés).
  • Reduce la presión arterial.
  • Mejora el sistema inmunoló
  • Aumenta la producción de melatonina.
  • Aumenta la capacidad de atención.
  • Disminuye la depresión y la irritabilidad
Ideas para una mujer emprendedora. El Magacín.

Creo que estaremos todos de acuerdo cuando hablamos sobre lo que tradicionalmente era el rol que se ha esperado que desempeñáramos las mujeres: llevar la casa, cuidar a los hijos, al marido y a la familia. Y digo era porque hoy en día creo y espero, sean clichés del pasado y todas las mujeres que lo desean y quieran puedan decidir cuál es su rol.

Somos seres racionales o emocionales. El Magacín.

Las personas nos suponemos en muchas ocasiones seres con capacidades superiores, razonables y lógicos, guiados por creencias, principios y valores morales establecidos en nuestra sociedad, adquiridos mediante una educación y en ocasiones ligados a la religión. La verdad, la Justicia o el Honor son constructos sociales que guían nuestro pensamiento y nuestra conducta. Aplicar estos valores en la vida significa que nos comportamos generalmente de una manera coherente con esas ideas y nos sentimos obligados a cumplir con nuestro deber en una determinada situación.

Cómo perder el miedo a estar solo o sola. El Magacín.

¿Tienes miedo a estar solo o sola?A mí también me lo daba. Pensaba que si no conseguía que nadie me quisiera, que si no les convencía para que se quedaran a mi lado, no me quedaría nada. Me daba pánico no poder contar con nadie hasta que aprendí a contar conmigo misma. Para ello seguí estos sencillos pasos:

¿Qué es una carta astral?. El Magacín.

Voy a tratar de explicar brevemente qué es una carta astral y por qué mi vida cambió desde que conozco la mía.
La carta astral, también conocida como carta natalmapa natal o simplemente como horóscopo, es un plano o mapa del cielo en el que se muestran los planetas situados en los signos zodiacales y en las casas astrológicas vistos desde un determinado lugar y momento.

Júlia Pascual Psicología. El Magacín.

Comunicar una separación puede suponer para muchas parejas una de las conversaciones más difíciles de llevar a cabo con sus hijos. Es normal que los niños, sobre todo a edades tempranas, tiendan a idealizar la relación de sus padres, creyendo que estarán juntos para siempre pase lo que pase. La estructura familiar es uno de los elementos que más estabilidad da a los pequeños y es por ello que este proceso debe ser abordado de la mejor manera posible.

Donald Trump y Adolf Hitler. El Magacín.

Las sociedades, sobre todo en momentos de crisis, necesitan establecer la generación de un enemigo, confiriéndole un trasfondo conspirativo que hace de ese determinado grupo, interno o externo, el culpable de todos los males. Los judíos, gitanos y homosexuales para la Alemania Nazi, los protestantes para los católicos y viceversa en tiempos de la Reforma y la Contrarreforma. Los comunistas para la América de la posguerra o los capitalistas para los economistas posmodernos. 

El viaje llamado vida. El Magacín.

Justificada la pregunta que se hace Alejandro Sanz en su canción “Cuando Nadie Me Ve”: “Por qué es tan difícil?… Vivir sólo es eso… Vivir, sólo eso… Por qué es tan difícil?

Que fácil es la vida cuando se está en la niñez, confiamos en todos y en todo lo que nos rodea, sabemos que siempre habrá alguien que nos cuide y nuestra “preocupación”, cuál será nuestro próximo juego o aventura.

Abogada Especialista en Derecho Administrativo (UCV). Docente Universitario. Asesora Externa. Libre Ejercicio. Caracas. Venezuela.
Cómo superar una depresión grave. El Magacín.

¿Estás pasando por una depresión grave? si es así te cuento las cinco claves que a mi me han ayudado a superarla.

Humanidad en Ab aeterno. El Magacín.

Si un hombre, al cual se le está muriendo su mujer, encuentra a un farmacéutico que tiene el antídoto para la enfermedad pero la vende tan cara que no tiene suficiente dinero para pagarla ¿justificarías que este hombre robara la cura antes de dejar morir a su mujer?

Gloria Latorre. El Magacín

Nada viene gratis. Incluso lo que te cae “como del cielo” tiene un precio. Y yo siempre me pregunto ¿merece la pena? Es decir, conseguir un éxito o algo lo cual llevabas tiempo intentando, sin esfuerzo, ¿gratifica?

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